Introducción a la depresión y su tratamiento La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, irritabilidad y pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras. Entre los síntomas más comunes se encuentran la fatiga, cambios en […]
Depresión: Tratamiento psicológico y deporte Leer más »
Introducción al love bombing y el interés genuino Las relaciones de pareja son un campo complejo donde las emociones y comportamientos humanos se entrelazan de maneras diversas. En este contexto, dos conceptos que han ganado atención son el love bombing y el interés genuino. El love bombing se refiere a una táctica de manipulación emocional
Diferencias entre love bombing e interés genuino en las relaciones de pareja Leer más »
Infidelidad vs deslealtad en la relación de pareja La infidelidad y la deslealtad son conceptos que frecuentemente emergen en una relación de pareja, siendo crucial establecer un entendimiento claro de ambos términos. La infidelidad se refiere a la ruptura del compromiso mutuo que existe en una relación, generalmente a través de la búsqueda de conexiones
Infidelidad vs deslealtad en la relación de pareja Leer más »
Introducción a los tipos de relaciones de pareja En la actualidad, las relaciones de pareja han adquirido una complejidad y diversidad notables, reflejando los cambios en las dinámicas sociales y culturales. Tradicionalmente, la relación monogama ha sido vista como la norma, caracterizándose por un compromiso exclusivo entre dos individuos. Sin embargo, esta estructura ha comenzado
Tipos de relaciones de pareja: Monogamia, poliamor y relaciones abiertas Leer más »
Entendiendo el Burnout: Definición y causas El burnout, conocido también como síndrome de desgaste profesional, se refiere a un estado de agotamiento emocional, físico y mental causado por un estrés laboral prolongado y crónico. Este fenómeno puede derivar de la presión constante en el entorno laboral, la falta de control sobre las tareas asignadas, y
Importancia de la terapia psicológica para combatir el Burnout Leer más »
Introducción al mindfulness y su relevancia El mindfulness, conocido en español como atención plena, es una práctica psicológica que se centra en la consciencia y aceptación del momento presente. Su origen se encuentra en antiguas tradiciones filosóficas y religiosas, principalmente en el budismo, donde se desarrollaron técnicas de meditación que promueven una mayor conexión con
La importancia de las técnicas de mindfulness para calmar la mente Leer más »
Regreso a la normalidad después de las vacaciones El regreso a la normalidad después de unas vacaciones puede representar un desafío significativo para muchos trabajadores. Esta fase de adaptación suele venir acompañada de un estado emocional particular conocido como el síndrome postvacacional. El síndrome postvacacional se manifiesta a través de un conjunto de síntomas que
Cómo llevar mejor la vuelta al trabajo después de las vacaciones Leer más »
Introducción al autocuidado en opositores El autocuidado se refiere a las prácticas y acciones que una persona realiza para mantener su bienestar físico, emocional y mental. Para quienes están preparando oposiciones, el autocuidado adquiere una importancia aún mayor debido a las altas exigencias y el estrés que conlleva esta etapa. La preparación para oposiciones puede
Importancia del autocuidado para opositores Leer más »
Introducción al trauma El trauma puede definirse como una respuesta emocional a un evento terrible como un accidente, abuso o desastre natural. Es una experiencia que tiene el potencial de afectar profundamente la vida de una persona, tanto a nivel psicológico como físico. Según la Asociación Americana de Psicología, el trauma puede resultar en una
Comprendiendo el trauma y el EMDR como abordaje terapéutico Leer más »
Introducción a las vivencias pasadas y las tendencias de apego Las vivencias pasadas juegan un papel crucial en la formación de las tendencias de apego, un concepto fundamental dentro de la psicología del desarrollo. La teoría del apego, desarrollada por John Bowlby, postula que los vínculos emocionales formados durante la primera infancia tienen un impacto
Vivencias pasadas y tendencias de apego Leer más »
